自宅で筋トレしたいときに参考になる動画を紹介します。
早速ご紹介したい動画が、こちら！
なかやまきんに君の動画になります。
とても分かりやすい説明で初心者でも実践できるよう工夫されております。
私も最近やっておりジムに行かなくても自宅でしっかり鍛えることができます。
きんに君のネタを見ると大丈夫か？と疑問に思われるかもしれませんがご安心ください。
よくわからないYouTuberよりも説明の説得力が違いますので是非ご覧ください。
そのなかでも下記にある2本の動画がおすすめです。
是非、一度ご覧ください。 ハッ！！
プロテイン飲みながら筋トレ頑張りましょう！ ドンッ！！
オススメプロテインのリンクを貼っておきます。
牛乳で割って飲むのがおすすめです。私は、朝とお風呂上りに飲んでおります。
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コメント
いつも楽しく拝読しております。
筋トレを自宅でなされているんですね！
とても良いと思います。
以前、手に取った本を読んだ際に筋肉を鍛えるには食事も大事と書かれていました。
youkeyさんは鍛える為に食事にも気になされているんでしょうか？
是非、参考にしたいと思っています♪